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Schmeckt nicht, gibt’s nicht, denn hier findest du über 100 köstliche Rezepte, die dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht unterstützen. Und unsere Küche hat nicht nur leichte Zutaten, sondern ist auch ganz leicht nachzukochen. Wir wünschen gutes Gelingen und Bon Appetit!
Aktueller TV Spot
Schon die NÖM fasten TV Werbung gesehen? Alle, die noch keine Gelegenheit hatten, können hier in aller Ruhe einen Blick darauf werfen.
Welcher Typ bist du?
Du willst überschüssige Kilos verlieren oder einfach dein Wohlfühlgewicht halten? Wir haben einen Plan für dich. Am besten du testest gleich, welcher unserer Fastenpläne mit köstlich leichten Rezepten genau zu dir passt.
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Worauf kommt es bei gesunder Ernährung an? Wann sind die nächsten sportlichen Events? Und welche Rezepte sind besonders leicht und lecker? Wir von NÖM fasten informieren uns laufend, damit du am Laufenden bleibst.
Rezepttipp
Lust darauf selbst zu kochen aber keine Ideen, welche Speisen gut schmecken und gesund sind? Probier doch einmal mit Cottage Cheese gefüllte Paprika!
Lifestyle Fitness-Check
Ihr wisst ja: auf die richtige Portion NÖM fasten und Sport kommt es an! Teste mit ein paar einfachen Übungen in nur 5 Minuten wie fit du bist.
Kalorienverbrauch
Dass unser Kalorienbedarf von verschiedenen Faktoren abhängig ist wissen wir ja, aber wie viel Kalorien kannst du pro Tag nun wirklich aufnehmen, um dein Wohlfühlgewicht zu halten?
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